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Mi rutina de entrenamiento en casa | New Blog! [ESP/ENG]

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Baile en homenaje a las Madres / Dance in honor of Mothers

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Al ritmo de Colágeno / To the rhythm of Collagen

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Clase de aeróbics en el gimnasio / Aerobics class at the gym

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Mueve con Laura / Move with Laura

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Bailoterapia comunitaria / Community dance therapy

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Baile en el día del Nazareno / Dancing on the day of the Nazarene

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Mi rutina de pawerbike

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Rutina de Abdominales/ abdominal routine [Eng/Esp]

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Caminata por la vida- video || es-en

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Todo sobre la sombra de boxeo / All about shadow boxing [Esp-Ing]

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Clase de boxeo/boxing class [Esp-Ing]

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Entrenamiento HIIT en la playa [Eng/Esp]

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Entrena como boxeador / Train like a boxer [Esp-Ing]

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Pelota de entrenamiento de reflejos para boxeo/ en Boxing reflex training ball . [Esp-Ing]

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🚲 Super Bike Class & Master Edition 🎬

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Patada de signo de interrogación. / Question mark kick. [Esp-Ing]

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KickFlip at work!!

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Fortalece Tu Abdomen Con Estos 4 Ejercicios [ESP | ENG]

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Practicando Algo De Tricking #2 [ESP | ENG]

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Mi Presentación Para La Comunidad Fulldeportes

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Mi Presentación Para La Comunidad De Fulldeportes

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Mi Máximo Aguante De Plancha Abdominal [ESP | ENG]

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Poniendo En Práctica Mis Habilidades En El Tricking [ESP | ENG]

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Los 4 ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de calistenia🔥

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Mi presentaciòn en Full Deportes

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Desarrolla fuerza y resistencia en tren inferior con esta RURINA nivel INTERMEDIO [ESP|ENG]

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Ejercicios Básicos de Estiramiento y Calentamiento de Piernas 🦿🔥 [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

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¿Quieres iniciarte en la Calistenia? Aquí te dejo un programa semanal. Sube de nivel [ESP|ENG]

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Rutina de ejercicios básicos para fortalecer PECTORALES y TRICPES rápido [ESP|ENG]

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Do you want a strong and resistant ABS? This routine is for you. Basics to strengthen [ESP|ENG]

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¿Quieres una ESPALDA y BICEPS fuertes? Estas en el post correcto. Rutina básica/efectiva. [ESP|ENG]

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Desarrolla un TREN SUPERIOR fuerte con esta rutina BÁSICA. Sube de nivel, tú puedes. [ESP|ENG]

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Do one-legged squats? Impossible! Until today, do this routine and you can achieve it [ESP-ENG]

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Mejora tu juego de piernas para deportes de combate.| Training to improve footwork

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Haciendo una rutina de Tai Chi de @caballodefuego. / Doing a Tai Chi routine from @caballodefuego.

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3 errores que debes corregir para pelear mejor. | 3 mistakes you must correct to fight better.

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¿Como aprender a pelear de manera autodidacta? | How to learn to fight self-taught? [Esp-Ing]

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Mi presentación para la comunidad de FULLDEPORTES. | My presentation for the FullDeportes community.

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Aterrador Nocaut durante un combate amistoso.| Bracing Nocaut during a friendly combat.

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La forma correcta de hacer sombra de combate.| The correct way to make a shadow of combat. [Esp-Ing]

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Dominando, una nueva aventura.| Dominando, a new adventure.

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Rutina de cardio dance fighting parte #2.| Cardio dance fighting routine part #2.[ESP-ING]

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Entrena como un boxeador.| He trains as a boxer. [Esp-Ing]

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Sesión de dance fighting, rutina de cardio.|Dance fighting session, cardio routine.[Esp-Ing]

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Ejercicios de flexibilidad balística y estática. | Ballistic and static flexibility exercises. [Esp-

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Te enseño a corregir 3 errores que cometes cuando peleas.| I teach you how to correct 3 mistakes you

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Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente desde el calentamiento. | Find the balance between body

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Agudiza tus sentidos. | Sharpen your senses. [Esp-Ing]

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Reto de la Arena de Obstáculos de @divergente1| @divergente1 Obstacle Course Challenge.

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Un día en clases de natación y todos mis avances

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Mi presentación a la comunidad Full Deportes

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Entrena tus piernas en casa o en la calle.|Train your legs at home or on the street. [Esp-Ing]

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Piernas y espíritu de acero.| Legs and spirit of steel. [Esp-Ing]

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El golpe sin sombra pero con risas incluidas.| The blow without shadow but with laughter included. [

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El ABC del boxeo.| The ABC of boxing

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No es solo un deporte, es un estilo de vida.| It's not just a sport, it's a lifestyle. [Esp-Ing]

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🔥Primera rutina aeróbica en el parque🔥 ! [𝐄𝐒𝐏 | 𝐄𝐍𝐆]

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Los primeros pasos en las artes marciales.|The first steps in martial arts.

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3 Combinaciones de pelea que tienes que aprender|3 Fighting Combinations you have to learn. [Esp-Ing]

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Un Taekwondista contra todos “El intocable” | A Taekwondist against all "The untouchable".

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¡Esta es la mejor patada! | This is the best kick! [Esp-Ing]

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🦵🏼🔥𝙈𝙞 𝙧𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙣𝙖𝙨 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙦𝙪𝙚🦵🏼🔥 ! [𝐄𝐒𝐏 | 𝐄𝐍𝐆]

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𝘊𝘪𝘳𝘤𝘶𝘪𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘤𝘩𝘢 3 𝘹 4 𝘴𝘪𝘯 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘭𝘦𝘴!! [𝐄𝐒𝐏 | 𝐄𝐍𝐆]

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Combate entre dos estilos de Taekwondo (W.T.F y I.T.F) | Combat between two styles of Taekwondo (W.

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𝘾𝙖𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙧! #FULL DEPORTES!!! [𝐄𝐒𝐏 | 𝐄𝐍𝐆]

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03:36

Aprende como hacer la patada de hacha.| Learn how to do the axe kick. [Esp-Ing]

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Aprende a hacer el golpe de Superman.|Learn how to do the Superman punch.[ESP-ING]

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Rutina para ganar potencia x1000.| Routine to gain power x1000.[Esp-Ing]

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Entrenamiento para mejorar el equilibrio.| Training to improve balance. [Esp-Ing]

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Entrenamiento de flexibilidad en pareja. | Flexibility training in pairs. [Esp-Ing]

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Dominando Qatar 51 veces.| Dominating Qatar 51 times. [ESP-ING]

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01:51

Baila y boxea al ritmo del Rock and roll.| Dancing and boxing to the rhythm of rock and roll. [Esp-I

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05:15

¿Qué son las líneas de ataque y como usarlas durante una pelea?| What are attack lines and how to us

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Ejercicios para fortalecer el cuello y no ser noqueado. | Exercises to strengthen the neck and not g

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Ejercicios Para el Cuerpo Completo | Full Body Exercises [ESP🇪🇦 | ENG🇺🇸]

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3Técnicas para derribar a un oponente más pesado que nosotros.| 3Techniques to knock down an opponen

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Relájate y estira después de entrenar con esta rutina de elongación. | Relax and stretch after train

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04:53

Sparring modalidad full contact. | Full contact sparring modality. [Esp-Ing]

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Mantén tu cuerpo y tu mente en equilibrio. | Stay fit, body and mind in balance. [ESP-ING]

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Porque el deporte es literalmente… PARA TODOS!! Acroyoga con tu mascota [Eng - Esp]

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Defensa y contrataque de kick boxing, gana la pelea.| Kick boxing defense and counterattack, win the

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Aumenta la fuerza de tus golpes Vol2.| Increases the strength of your blows Vol2. [Esp-Ing]

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Kick Boxing, música y amigos. | Kick Boxing, music and friends. [Esp-Ing]

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Ejercicios en el multifuerza - fortaleciendo hombros y pecho [ESP/ING]

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Incrementa la fuerza y velocidad de tus golpes de puño con esta súper rutina. | Increase the strengt

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Postura de combate y fundamentos defensivos. | Combat posture and defensive fundamentals. [Esp-Ing]

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Historia y evolución del Taekwondo. | History and evolution of Taekwondo. [Esp-Ing]

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Entrenamiento para mejorar la defensa contra golpes rectos y curvos. [Esp-Ing]

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02:38

Tabata cuerpo completo [ENG]-[SPA]

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Día de combate. | Combat day. [Esp-Ing]

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Entrenamiento de Hombros [ENG]-[SPA]

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Busca tus pelotas y mejora tu boxeo con este divertido y fácil entrenamiento. | Find your balls and

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3 combinaciones de Kick Boxing fáciles de hacer. | 3 easy-to-do Kick Boxing combinations. [Esp-Ing]

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04:43

5 ejercicios para aprender a patear(TAEKWONDO W.T.F) | 5 exercises to learn how to kick(TAEKWONDO W

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El camino de los puños y las patadas a orillas del río Orinoco. | The path of fists and kicks on the

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Aprendiendo las patadas más importantes del Taekwondo. | Learning the most important Taekwondo kicks. [E

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Kick Boxing urbano ¡De vuelta al entrenamiento! | Urban Kick Boxing, Back to training! [Esp-Ing]

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09:47

Breve flow de Yoga para el equilibrio [Esp - Eng]

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Mi presentación para la comunidad de Full Deportes